Skuteczna dieta zabieganej mamy

Skuteczna dieta zabieganej mamy

Rodzicielstwo w dużym mieście to wyzwanie. Tempo życia nie pozwala na chwile odpoczynku, młode mamy szybko wracają do pracy, a każdą wolną chwilę poświęcają dziecku. Godziny pracy coraz częściej są rozpisywane na późne popołudnie, a to sprawia, że po całodziennych obowiązkach zawodowych, zostaje niewiele czasu dla rodziny, nie mówiąc o zadbaniu o własne pasje. Tak […]

Czytaj więcej

Pamiętnik ciążowy – przebieg ciąży

Pamiętnik ciążowy – przebieg ciąży

Cześć, mam na imię Kasia i postanowiłam przesłać do MamaMaj swój Dziennik Ciężarnej 🙂 Nie chcę prowadzić bloga, moje zapiski z przebiegu ciąży to tylko te kilka wspaniałych tygodni, którymi chciałam się z Wami podzielić. Napiszcie proszę w komentarzach jak to jest u Was, będę tu często zaglądała, jestem ciekawa czy któraś z Was ma […]

Czytaj więcej

Depresja poporodowa czyli baby blues

Depresja poporodowa czyli baby blues

Depresja poporodowa – objawy Przyjście dziecka na świat oznacza jedną z największych zmian w życiu każdej kobiety. Uświadomienie sobie, ze od chwili porodu jesteś matką może wywołać różne reakcje emocjonalne. Znaczący wpływ na te uczucia mają spadające hormony. Poziom progesteronu i estrogenu trzy dni po porodzie mocno spada, co bardzo odbija się na nastroju. Dodać […]

Czytaj więcej

Bezsenność w ciąży – przyczyny

Bezsenność w ciąży – przyczyny

Częsty temat pojawiający się w mediach – bezsenność w ciąży – nieprzespane noce w ciąży czyli jak w ciąży radzić sobie ze zmęczeniem? Ciążowy brzuszek nie sprzyja błogiemu lenistwu. Bóle kręgosłupa, bóle mięśni, częste wizyty w toalecie, troska o komfort dziecka- to tylko niektóre przeszkody uniemożliwiające przyszłej mamie beztroski wypoczynek. Jak właściwie ułożyć się do […]

Czytaj więcej